오늘은 피부 관리에 대하여 알아 보겠습니다.
피부 관리에 좋다는 오이의 활용 방법에 대하여 알아 보려고 하는데요. 피부 팩 등, 오이 물 등 섭취 방법과 그 외적인 방법에 대하여 알아 보겠습니다.
오이 팩
오리를 얇게 썰어서 얼굴에다가 붙여 보신적 한번쯤은 있으시겠죠?
시원하면서 피부가 좋아진다고 합니다.
30분 정도 오이를 올려 놓고 납두신다면 피부에 각종 비타민과 무기질, 항산화 성분들이 피부에 흡수 되어 실제로도 피부 건강에 좋다고 합니다.
얼굴 피부의 탄력도 좋아지며 주름도 펴지는 효과가 있습니다.
단점으로는 피부에 흡수가 안되고 오이의 버려지는 부분이 많다는게 단점입니다.
- 오이를 얇게 썰어 피부에 올려놓으면 피부에 좋다
- 효과는 피부 비타민, 무기질, 황산화 성분등이 피부에 흡수 된다.
- 얼굴 피부의 탄력과 주름이 펴지는 효과도 있다.
오이 워터
오이의 영양성분은 비타민 C와 여러가지 성분들이 많은데 특히 황산화 성분이 많이 들어있어 피부의 주름을 개선 해주며 피부가 탱탱해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
이 모든 것이 오이의 황산화 성분 때문 이라고 할 수 있습니다.
이 황산화 성분과 비타민성분들은 꾸준히 공급 받는 것이 가장 중요한데 실질적으로 매번 오이팩을 30분이상 하기 어려워 나오게 된 방법이 오이 워터라고 할 수 있습니다.
물로 섭취하게 되면 피부 팩 보다는 좀 더 자주 황산화 성분이 공급 되어 피부 건강에 더욱 효과 적이라고 할 수 있습니다.
오이 마사지의 단점 과 귀찮은 부분을 모두 제거한 최종 업그레이드 버전 이라고 생각 하시면 됩니다.
오이 물의 효능 과 만드는 방법
오이 물의 효능은 위에서 설명한 것 처럼 황산화 성분도 있지만 오이는 피부 미용 과 젊어지기 위한 모든 성분을 가지고 있어 미용을 위해 존재하는 야채라고 생각 하시면 됩니다.
오이 물 만들기.
- 오이를 얇게 슬라이스 한다
- 물에 3시간 이상 넣어 우려 낸다.
- 껍질 제거는 하지 않는다 (껍질이 황산화 성분이 제일 많음)
- 물 1.5L~2L에 오이 한개를 슬라이스 하여 넣는 것을 추천 합니다.
- 오이만 넣어서 먹기 힘들면 레몬을 같이 넣어 먹는 방법도 있습니다. (레몬은 비타민C가 매우 높아 같이 넣어 드실 경우 황산화와 비타민C의 하루 권장량을 모두 채울 수 있습니다.) 물 1.5L~2L기준 오이1개 레몬1개 6시간 우려낸 후 마시기.
오늘은 피부 미용과 동안의 핵심인 오이를 알아 보았습니다.
해당 글의 원본이 유튜브 굿닥터님의 영상을 Link해 놓았으니 참고 부탁 드립니다.
star5blog였습니다.
감사합니다.