요거트 요플레? 그릭요거트 차이?

오늘은 요거트와 그릭요거트의 차이점을 알아 보려고 합니다. 보통은 플레인 요거트 종류 와 그릭요거트 종류로 나누는데 그릭요거트는 최근에 유행하는 요거트로 다이어트에도 좋고 한국인의 몸에 딱 맞는 요거트라는 말이 있을 정도로 유명한데요. 요거트와 그릭요거트의 차이점과 영양의 차이점 등 여러가지에 대하여 알아 보겠습니다. 자세한 내용은 글을 확인 해주시면 감사하겠습니다. 떠먹는 요거트 요플레? 우리가 흔히 말하는 요플레는 식품의 이름이 … Read more

그릭요거트 다이어트 효능 효과 총 정리

오늘은 그릭요거트 다이어트에 대하여 알아 보겠습니다. 그릭요거트는 그리스식 요거트의 뜻으로 일반 요거트와 다르게 유청을 제거하여 꾸덕하게 만든 요거트로 유당을 제거한 요거트라고 생각 하시면 될 것 같습니다. 그릭요거트 요즘 많이들 드시고 매장에서도 많이들 파는데 몸에 좋은 그릭요거트를 이용하여 다이어트를 하는 방법을 알아 보겠습니다. *해당 포스팅은 굿닥터님의 영상을 참고 하였습니다. 그릭요거트? 그릭요거트는 그리스식 요거트의 뜻으로 일반 요거트와 … Read more