가짜 배고픔 다이어트 포만감 뇌 신호 속이기
오늘은 다이어트를 하실때 가장 중요한 포만감에 대하여 알아보려고 합니다. 포만감은 뇌의 신호를 통하여 판단할 수 있는데, 뇌에서 포만감을 느끼지 못하고 배고프다는 신호를 계속 보내는 것을 아시나요? 그 부분에 대하여 알아보려고 합니다. 밥을 먹었는데도, 배가 고프고 허전하다는 느낌을 받으셔서 다이어트를 실패하는 경우가 많은데요. 그런 가짜 배고픔을 억제하는 방법에 대하여 알아 보겠습니다. 우리 몸이 살 찌는 이유 … Read more